Le Neurofeedback à Yverdon-les-Bains et Neuchâtel
Le Neurofeedback est une méthode d'entraînement cérébral basée sur l'observation en temps réel de l'activité électrique du cerveau. Grâce à des capteurs EEG non invasifs, il permet d'apprendre progressivement à mieux réguler certaines fonctions mentales et émotionnelles, qu'il s'agisse de gérer son stress, d'améliorer sa concentration, de retrouver un sommeil de qualité ou d'optimiser ses performances.
Chez Brain & Body Focus, le neurofeedback s'inscrit dans une approche personnalisée et progressive. Chaque accompagnement est adapté à votre situation, vos objectifs et votre rythme, dans nos cabinets d'Yverdon-les-Bains et de Neuchâtel.
Comment fonctionne le Neurofeedback ?
Le Neurofeedback repose sur un principe simple : rendre visible l'activité de votre cerveau pour l'aider à s'autoréguler.
Pendant une séance, des capteurs placés sur le cuir chevelu mesurent votre activité cérébrale en temps réel via un électroencéphalogramme (EEG). Ces données sont transformées en retours visuels ou auditifs (des sons, des images ou des animations) que votre cerveau perçoit et auxquels il réagit. Progressivement, et grâce aux principes de la neuroplasticité, il apprend à ajuster ses propres schémas d'activation de manière plus stable et plus efficace.
Cette approche est entièrement indolore, non invasive, et n'implique aucune stimulation électrique ni médicamenteuse.
Pour aller plus loin dans la compréhension de votre activité cérébrale avant de débuter un suivi, une évaluation par Brain Mapping QEEG peut être proposée.
Comment se déroule une séance de neurofeedback ?
Une séance dure en général environ 60 minutes et se déroule dans un cadre calme et structuré.
Les étapes d'une séance
-
Installation des capteurs EEG sur le cuir chevelu afin d'observer votre activité cérébrale
-
Entraînement par feedback : un programme visuel ou auditif vous guide en temps réel selon les signaux émis par votre cerveau
-
Observation des réactions et ajustement du protocole : le thérapeute observe vos réactions et adapte la séance si nécessaire
Vous restez assis confortablement tout au long de la séance. Il n'y a rien à "faire" à proprement parler. C'est votre cerveau qui travaille, avec l'aide du retour que lui fournit le dispositif.
Pour qui est indiqué le Neurofeedback ?
Le Neurofeedback s'adresse aussi bien aux adultes qu'aux enfants et aux sportifs. Il est particulièrement pertinent pour les personnes qui souhaitent agir concrètement sur leur fonctionnement.
Selon vos objectifs, il peut accompagner :
-
La gestion du stress, de l'anxiété et du burn-out
-
Les troubles de l'attention et de la concentration (TDAH)
-
Les difficultés de sommeil
-
La régulation émotionnelle
-
Les troubles des apprentissages (dyslexie, dysorthographie…)
-
L'optimisation des performances cognitives et sportives
-
La récupération mentale
L’approche se veut progressive et personnalisée, avec pour objectif d’aider chaque personne à mieux comprendre ses ressources et à développer ses propres stratégies d’équilibre.
Le Neurofeedback est-il remboursé par les assurances ?
Le Neurofeedback est reconnu par les fondations ASCA et RME. À ce titre, certaines assurances complémentaires le prennent partiellement en charge généralement sous la dénomination "Biofeedback".
Les conditions de remboursement varient selon votre assurance et votre contrat. Nous vous recommandons de vous renseigner directement auprès de votre caisse maladie avant de commencer.
Vous avez d'autres questions sur le déroulement des séances, la durée d'un accompagnement ou les conditions de remboursement ? Consulter la FAQ
Neurofeedback et Biofeedback : quelle différence ?
Le neurofeedback mesure et entraîne l'activité électrique du cerveau via un EEG. Le Biofeedback, lui, travaille sur les fonctions physiologiques du corps : fréquence cardiaque, respiration, tension musculaire, conductance cutanée.
Ces deux approches sont complémentaires et peuvent être combinées pour une action à la fois cérébrale et corporelle. C'est précisément cette vision globale qui guide l'approche de Brain & Body Focus.
Le Neurofeedback est-il efficace ?
Le Neurofeedback fait l’objet de nombreuses recherches dans le domaine des neurosciences cognitives. Des méta-analyses suggèrent des bénéfices potentiels sur l’attention, la cognition et la régulation émotionnelle, même si les résultats varient selon les protocoles.(2) Certaines revues indiquent des effets positifs notamment dans les troubles de l’attention (TDAH). (3)
Les résultats varient selon les individus, leurs objectifs et leur engagement dans le processus. Le Neurofeedback ne remplace pas un suivi médical : il s'inscrit comme une approche complémentaire visant à développer les capacités d'autorégulation de chaque personne.
Chez Brain & Body Focus, chaque accompagnement débute par une évaluation personnalisée afin d'adapter les protocoles à vos besoins spécifiques.
Prendre rendez-vous pour une séance de Neurofeedback
Chaque accompagnement débute par une première séance d'évaluation. Cet entretien personnalisé permet de faire le point sur votre situation, vos objectifs et vos attentes, et d'expliquer le déroulement du suivi.
Le cabinet Brain & Body Focus vous reçoit à Yverdon-les-Bains (Rue du Midi 8, 1400 Yverdon-les-Bains, Suisse) et à Neuchâtel (sur rendez-vous).
Sources :
-
Enriquez-Geppert, S., Huster, R. J., & Herrmann, C. S. (2017). EEG-neurofeedback as a tool to modulate cognition and behavior: A review tutorial. Frontiers in Human Neuroscience, 11, 51. https://doi.org/10.3389/fnhum.2017.00051
-
Sitaram, R., Ros, T., Stoeckel, L., Haller, S., Scharnowski, F., Lewis-Peacock, J., Weiskopf, N., Blefari, M. L., Rana, M., Oblak, E., Birbaumer, N., & Sulzer, J. (2017). Closed-loop brain training: The science of neurofeedback. Nature Reviews Neuroscience, 18(2), 86–100. https://doi.org/10.1038/nrn.2016.164
-
Marzbani, H., Marateb, H. R., & Mansourian, M. (2016). Neurofeedback: A comprehensive review on system design, methodology and clinical applications. Basic and Clinical Neuroscience, 7(2), 143–158. https://doi.org/10.15412/J.BCN.03070208
-
Deiber, M.-P., Hasler, R., Colin, J., Dayer, A., Aubry, J.-M., Baggio, S., Perroud, N., & Ros, T. (2020). Linking alpha oscillations, attention and inhibitory control in adult ADHD with EEG neurofeedback. NeuroImage: Clinical, 25, 102145. https://doi.org/10.1016/j.nicl.2019.102145
-
Fernández-Alvarez, J., Grassi, M., Colombo, D., Botella, C., Cipresso, P., Perna, G., & Riva, G. (2022). Efficacy of bio- and neurofeedback for depression: A meta-analysis. Psychological Medicine, 52(2), 201–216. https://doi.org/10.1017/S0033291721004396
-
Zhong, X., Yuan, X., Dai, Y., Zhang, X., & Jiang, C. (2025). Neurofeedback training for executive function in ADHD children: A systematic review and meta-analysis. Scientific Reports, 15, 28148. https://doi.org/10.1038/s41598-025-94242-4
-
Zhang X, Chang, Z., Zhao S, & Ning Z. (2025). The effects of biofeedback training on athletes' mental health and performance: A systematic review and Bayesian meta-analysis. Frontiers in Psychology, 16, 1662868. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1662868