Neurofeedback & Biofeedback
Le neurofeedback et le biofeedback sont des méthodes d’entraînement basées sur l’observation en temps réel de l’activité cérébrale et physiologique. Elles permettent de mieux comprendre votre fonctionnement, de développer vos capacités d’auto-régulation et de soutenir votre équilibre mental, émotionnel et cognitif.
Chez Brain & Body Focus, ces approches sont utilisées dans une démarche progressive et personnalisée, adaptée aussi bien aux besoins liés à la santé qu’à l’optimisation des performances.
Qu’est-ce que le neurofeedback ?
Le neurofeedback est une technique issue des neurosciences qui mesure l’activité électrique du cerveau grâce à un électroencéphalogramme (EEG). Les données sont analysées en temps réel afin de fournir un retour visuel ou auditif permettant au cerveau d’ajuster progressivement son fonctionnement.
Cette méthode repose sur les principes de la neuroplasticité, c’est-à-dire la capacité du cerveau à s’adapter et à modifier ses schémas d’activation au fil de l’entraînement.
Le neurofeedback peut notamment accompagner :
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la gestion du stress et de l’anxiété
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les difficultés d’attention et de concentration
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les troubles du sommeil
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l’optimisation des performances mentales et sportives
Qu’est-ce que le biofeedback ?
Le biofeedback est une approche complémentaire qui utilise des capteurs pour observer certaines fonctions physiologiques comme la respiration, la fréquence cardiaque ou la tension musculaire.
En apprenant à reconnaître ces signaux corporels, il devient possible de :
• mieux gérer les réactions face au stress ;
• améliorer la respiration et la récupération ;
• développer une meilleure conscience corporelle ;
Le biofeedback est souvent associé au neurofeedback afin d’agir à la fois sur le cerveau et sur le corps, dans une approche globale de l’autorégulation.
Évaluation QEEG : le Brain Mapping
Le Brain Mapping par QEEG (Quantitative Electroencephalography) est une méthode avancée, indolore et non invasive permettant d’analyser l’activité cérébrale avec précision.
Il s’agit d’une cartographie du fonctionnement cérébral qui met en évidence les schémas d’activation des différentes zones du cerveau et leur lien avec vos capacités cognitives, émotionnelles et comportementales.
Pourquoi réaliser un QEEG ?
Comprendre votre fonctionnement cérébral
Le QEEG permet d’identifier certains déséquilibres dans les ondes cérébrales pouvant être associés à des difficultés de concentration, de stress, de sommeil ou de régulation émotionnelle.
Personnaliser l’entraînement
Les données obtenues servent de base pour adapter les protocoles de neurofeedback de manière précise et individualisée.
Suivre votre évolution
Une nouvelle évaluation peut être réalisée après plusieurs séances afin d’observer les changements et ajuster l’accompagnement.
Entraînement neurocognitif avec NeuroTracker
Le NeuroTracker est un outil d’entraînement neurocognitif utilisé dans les domaines du sport, de l’éducation et de la performance professionnelle.
Il vise notamment à améliorer la concentration et la vitesse de traitement, la prise de décision, la vision périphérique, la gestion de la charge cognitive.
Utilisé par des athlètes, étudiants et professionnels, cet entraînement renforce les capacités mentales essentielles pour exceller dans des environnements exigeants.
Tarifs et accompagnement personnalisé
Chaque accompagnement est conçu sur mesure en fonction de vos besoins, de vos objectifs et de votre rythme.
Brain Body Focus propose :
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des évaluations initiales complètes
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des suivis en présentiel ou à distance
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des formules mensuelles adaptées
Pour obtenir des informations détaillées et un devis personnalisé, nous vous invitons à prendre contact avec le cabinet.